Curso de iniciació al alpinismo

Curso donde aprenderá todo lo que rodea al mundo del Alpinismo: material, técnicas y conceptos básicos para realizar ascensiones fáciles, sin uso de cuerda, con autonomía y seguridad.

Duración del curso:2 días.

Objetivo del curso:

Dar a conocer y practicar técnicas para ganar autonomía, confianza y seguridad en la progresión por terreno de alta montaña.
Aportar herramientas para una correcta gestión de la actividad en función de las características del terreno.
Salir preparados para plantearse ascensiones de nivel de dificultad bajo y medio (F y PD).

Contenidos del curso:

Material y equipo básico para el alpinismo.
Nociones sobre nivología.
Prevención frente al riesgo de aludes y actuación.
Cartografía básica.
Técnicas de progresión en nieve con piolet en distintas pendientes, ascenso y descenso.
Técnicas de progresión con crampones en diferentes pendientes, ascenso y descenso
Autodetenciones.
Planificación de una salida. Aspectos a tener en cuenta.
Realización de un itinerario.

Material y equipo necesario por parte del alumno:

1ª capa: Ropa térmica.
2ª capa: Ropa de abrigo: tipo forro polar y pantalón.
3ª capa: Chaqueta y pantalón con membrana impermeable.
Guantes delgados y gruesos con membrana impermeable
Polainas
Mochila de 40 litros o similar.
Gorro o Buff
Frontal con pilas de repuesto.
Gafas de sol y de ventisca.
Crema protectora solar.
Protector labial.
Bastones telescópicos (opcionales pero muy recomendables).
Botas de alta montaña, semi-rígidas o rígidas.
Arva, pala y sonda (incluido en el curso).
Casco homologado por alpinismo-escalada (incluido en el curso).
Crampones (incluido en el curso).
Piolet clásico (incluido en el curso).
Mapa de la zona y brújula. (incluido en el curso).

Lugar:

El curso se realiza en diferentes zonas de montaña (normalmente en Ulldeter), seleccionadas según las condiciones de nieve y meteorología, buscando los terrenos más adecuados para aprender y practicar las técnicas básicas de alpinismo.

Precios:

Grupo de 2 personas: 370 €/pers.
Grupo de 3 personas: 245 €/pers.
Grupo de 4 personas: 185 €/pers.

Los precios de las actividades incluyen:

Técnico titulado.
Seguro de accidentes y RC.
Material técnico personal: casco, piolet, crampones, arva, pala y sonda
Material técnico colectivo: mapa y brújula.

Los precios no incluyen:

La contratación de los servicios externos (alojamiento, transporte, comidas y bebidas) irá a cargo del participante.
Todo lo que no está en el apartado de INCLUYEN.

Preguntas frecuentes sobre el curso de iniciación al alpinismo

1. ¿Necesito experiencia previa? No es necesario tener experiencia previa en alpinismo. Se recomienda tener experiencia básica en montaña y una buena condición física.

2. ¿Hay una edad mínima para realizar el curso? El curso está dirigido a personas a partir de 16 años. Los participantes menores de 18 años deberán presentar una autorización del padre, madre o tutor/a legal.

3. ¿Qué aprenderé? Aprenderás las técnicas básicas de progresión y seguridad en montaña invernal, el uso correcto de los crampones y el piolet, técnicas de autodetención y las principales técnicas para progresar con seguridad sobre nieve.

4. ¿Necesito tener experiencia en escalada? No es necesario tener experiencia previa en escalada. El curso está pensado para personas que quieren iniciarse en el alpinismo y aprender sus técnicas básicas.

5. ¿Qué calzado específico necesito? Necesitarás botas de alta montaña semirrígidas o rígidas. Las botas semirrígidas son polivalentes y adecuadas para terrenos de alta montaña durante todas las estaciones. Las botas rígidas están pensadas específicamente para terrenos de alta montaña invernal y ofrecen mayor estabilidad y precisión en terrenos técnicos, especialmente sobre nieve, hielo y pendientes pronunciadas. Antes del curso te informaremos de todo el material necesario y del tipo de bota más adecuado.

6. ¿Qué debo hacer si tengo dudas sobre el nivel o el material? Si tienes dudas sobre qué nivel de alpinismo es el más adecuado para ti o sobre el material necesario, puedes contactar con nosotros antes de realizar la inscripción. Te asesoraremos para que puedas escoger el curso más adecuado según tu experiencia y conocimientos.

7. ¿Qué nivel de dificultad tiene el curso? Es un curso de iniciación, dirigido a personas que quieren aprender las técnicas básicas del alpinismo. No requiere conocimientos técnicos previos, aunque se recomienda tener una buena condición física y estar habituado a realizar actividades de montaña.

8. ¿Cuándo se realiza? Los cursos se realizan de enero a abril, con una edición cada mes, el primer fin de semana que comienza dentro de cada mes, aprovechando las condiciones adecuadas para la práctica del alpinismo invernal.

9. ¿Cómo puedo reservar mi plaza? Puedes reservar tu plaza a través del formulario de inscripción de nuestra web. Selecciona la actividad «Curso de formación» y, a continuación, escoge la fecha del Curso de Iniciación al Alpinismo que prefieras, que se realiza el primer fin de semana que comienza dentro de cada mes, de enero a abril. Una vez recibamos tu solicitud, nos pondremos en contacto contigo para confirmar la disponibilidad y formalizar la reserva.

10. ¿Dónde puedo alojarme durante el curso? En función de la zona donde se realice la actividad, podemos informarte sobre la opción de alojamiento que recomendamos para que sea más práctica, normalmente en un refugio de montaña. El alojamiento no está incluido en el precio del curso.

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